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Encontrar momentos de calma en medio de una semana ajetreada puede parecer imposible. El estrés se acumula y la mente se llena de pensamientos y preocupaciones. Este viernes 4 de septiembre, tienes la oportunidad de experimentar una forma única de relajarte y recargar energías: una sesión de Yoga Nidra a la luz de las velas. Esta práctica ofrece un estado de relajación profunda que ayuda a calmar el sistema nervioso y a reconectar contigo mismo, creando un ambiente de paz par

Arrienda una sala de eventos en Viña del Mar para tu cumpleaños, despedida de soltera o círculo de bienestar. Descubre este espacio boutique en Sat Jivana.

Clases de Yoga y Talleres en Viña del Mar En Sat Jivana ofrecemos dos formas de practicar yoga: las clases regulares de cada semana y los talleres especiales que profundizan en un tema puntual. Muchas alumnas nos preguntan cuál elegir primero, y la buena noticia es que no tienes que elegir solo uno. Aquí te contamos la diferencia entre ambos y cómo combinarlos para avanzar más rápido en tu práctica. ¿Qué son las clases regulares? En Sat Jivana tenemos varios estilos, cada uno

¿Sabes si eres más Vata, Pitta o Kapha? ¿Sientes que tu día pasa en piloto automático y te cuesta encontrar momentos reales de equilibrio? Te invitamos a un taller de Ayurveda en Viña del Mar, presencial en Sat Jivana, para dar tus primeros pasos en esta milenaria ciencia de la vida de la mano de Maca Laborie. El sábado 29 de agosto, de 10:30 a 12:30 hrs, conoceremos los doshas, la rutina diaria (dinacharya) y hábitos simples de autocuidado para aplicar desde hoy y encontrar

Sábado 22 de agosto, 10:30 hrs — Sat Jivana, Viña del Mar ¿Siempre quisiste aprender a hacer parada de cabeza en yoga de forma segura y con acompañamiento profesional? El sábado 22 de agosto, Sat Jivana abre las puertas a un taller especializado en Sirsasana, una de las posturas invertidas más emblemáticas del yoga, dictado por Daniela Pantoja y Macarena Laborie. ¿Qué es el Sirsasana o parada sobre la cabeza? El Sirsasana (del sánscrito shirsha, cabeza, y asana, postura) es c

Descubre qué es el Breathwork, sus beneficios terapéuticos para la salud emocional y el sistema nervioso, y cómo practicarlo en Viña del Mar con Macarena Laborie en Sat Jivana.

¿Cuándo fue la última vez que te diste permiso de sentir? No ese "estoy bien" automático que respondes en piloto automático. Uno de verdad, que te devuelva a tu cuerpo y a tu corazón. Si últimamente sientes que vas corriendo de una responsabilidad a otra, con el corazón un poco cerrado por la rutina, puede que lo que necesites no sea más disciplina — sino un espacio para abrirte. Para eso nace Alas para el Corazón. ¿Qué es un círculo de cacao? El cacao ceremonial es una plant

El estrés diario y las tensiones musculares afectan a muchas personas en Viña del Mar. Encontrar un espacio donde puedas aliviar esas molestias y recuperar tu bienestar es fundamental. En Sat Jivana, ubicado en 2 Norte 1174, Macarena Laborie ofrece masajes terapéuticos que combinan técnicas descontracturantes, relajantes y el tradicional masaje champi o craneal hindú. Este artículo te guiará para entender cómo estos masajes pueden mejorar tu calidad de vida y qué esperar de u

¿Vives en modo alerta constante? Descubre cómo el Yoga Restaurativo y el Yoga Somático ayudan a regular el sistema nervioso, reducir el estrés y reconectar con un estado de calma y bienestar desde la escucha consciente del cuerpo.

Descubre qué es el Hatha Yoga Flow, para quién es y por qué practicarlo en Viña del Mar o desde casa. Clases presenciales y online los lunes y miércoles con Dani Pantoja en Sat Jivana.

Si estás buscando dónde practicar yoga en Viña del Mar, tenemos buenas noticias. En Sat Jivana hemos renovado nuestros horarios para ofrecer más alternativas, más flexibilidad y más oportunidades para incorporar el yoga a tu vida diaria. Sabemos que no siempre es fácil encontrar un horario que funcione entre el trabajo, la familia, los estudios y las responsabilidades cotidianas. Por eso diseñamos una programación pensada para acompañar distintos estilos de vida y necesidades

El dolor de espalda se ha convertido en una de las molestias más comunes hoy en día. Pasamos horas sentados, bajo estrés constante y desconectados del cuerpo. El resultado: rigidez, tensión lumbar, molestias cervicales y sensación de agotamiento físico y mental. El Yin Yoga aparece como una práctica profundamente restaurativa que ayuda a liberar tensión acumulada, mejorar la movilidad y relajar el sistema nervioso de manera suave y consciente. En Sat Jivana Yoga creemos que e

El dolor de espalda no siempre aparece por hacer demasiado. Muchas veces aparece por desconectarnos del cuerpo: largas horas sentados, estrés constante, tensión emocional y falta de movimiento consciente. En Sat Jivana entendemos el yoga como una práctica de bienestar integral, donde el objetivo no es exigir al cuerpo, sino recuperar movilidad, respiración y equilibrio. Si estás buscando asanas para el dolor de espalda, aquí encontrarás posturas simples y efectivas que pueden

¿Has sentido alguna vez que tu cuerpo y mente necesitan un respiro? Yo también. Por eso, quiero contarte sobre una práctica que ha cambiado mi forma de entender el cuidado personal: el Yin Yoga. Esta modalidad suave y profunda me ha ayudado a encontrar calma, flexibilidad y equilibrio. ¿Quieres saber cómo puede ayudarte a ti también? Acompáñame en este recorrido para descubrir las ventajas del yin yoga y cómo puede transformar tu bienestar. Descubre las ventajas del yin yoga

El yoga y movilidad en silla en Viña del Mar suele percibirse como una práctica suave. Esa idea no refleja lo que realmente puede ofrecer. Cuando está bien guiado, permite trabajar movilidad, fuerza y control corporal desde un enfoque accesible, pero efectivo. En Sat Jivana Yoga y Meditación, esta clase está diseñada para personas que necesitan adaptaciones sin dejar de moverse con intención. Qué es el yoga en silla y por qué funciona El yoga en silla utiliza el soporte para

Si buscas un espacio para practicar Yin Yoga en la región de Valparaíso, Viña del Mar destaca como una opción ideal. Este estilo de yoga, caracterizado por su ritmo lento y posturas mantenidas por varios minutos, ofrece una experiencia profunda y consciente que se adapta a todos los niveles. En este artículo, descubrirás dónde practicar Yin Yoga en Viña del Mar, los beneficios que aporta y por qué es una práctica recomendada para quienes desean mejorar su bienestar físico y m

¿Has pensado en cómo el yoga puede transformar tu día a día? En Viña del Mar, cada vez más personas descubren los beneficios de esta práctica milenaria. No importa si eres principiante o tienes experiencia, las clases de yoga locales están diseñadas para adaptarse a ti. ¿Quieres sentirte más liviana, dormir mejor y reducir el estrés? Entonces, sigue leyendo. Descubre las clases de yoga locales en Viña del Mar Viña del Mar es un lugar ideal para practicar yoga. Su clima agrada

En Sat Jivana ofrecemos distintas modalidades de yoga y meditación pensadas para todos los niveles y edades. Si estás en Viña del Mar y quieres empezar a practicar, aquí te contamos qué clases impartimos, en qué horarios y qué planes tenemos disponibles para que elijas la opción ideal para ti. Yoga principiante viña del mar Clase de yoga para principiantes en Viña del Mar Nuestras clases de yoga y meditación Impartimos distintas modalidades para que puedas elegir según tus ob

Si estás buscando Hatha Yoga en Viña del Mar, probablemente no buscas solo moverte.

Si haces deporte, trabajas muchas horas o vives con cansancio mental, tu cuerpo no necesita más exigencia. Necesita regulación. El Yin Yoga en Viña del Mar se ha vuelto una de las prácticas más efectivas para personas activas que buscan recuperar su cuerpo sin dejar de rendir.