Trabajamos la fuerza muscular para prevenir la sarcopenia y el equilibrio para reducir el riesgo de caídas, de modo que puedas caminar, subir escaleras, cargar tus cosas y moverte con independencia, sin dolores ni limitaciones.

La práctica regular mejora tu circulación, tu respiración y tus niveles de energía, ayudándote a sentirte más activo y vital en tu día a día, cuidando tu corazón a cualquier edad.

Cada sesión es guiada con atención personalizada, respetando tus condiciones de salud y tu ritmo particular, para que practiques con seguridad y confianza, sin exigencias ni comparaciones.

Nuestras clases de yoga para adultos mayores son también un espacio de encuentro: socializa, comparte y cuida tu mente mientras fortaleces tu cuerpo. El método de Macarena Laborie reúne más de una década de experiencia enseñando a este querido grupo etario en Viña del Mar.

Creado por Macarena Laborie tras más de 10 años enseñando yoga, nuestro método combina acompañamiento personalizado y cercano, en un ambiente de comunidad pensado especialmente para adultos mayores en Viña del Mar.

Nuestro estudio está ubicado en pleno centro de Viña del Mar, un espacio acogedor y de fácil acceso donde te esperamos para que integres el yoga como un hábito de vida saludable.