Hatha Yoga Flow

El Hatha Yoga es una rama tradicional del yoga que se centra en el trabajo con el cuerpo y la respiración para influir en la mente.

Taller de Ashtanga

Clase técnica basada en la secuencia fija de la Primera Serie de Ashtanga Yoga. Se enfoca en la disciplina, la fuerza y el aprendizaje de la estructura tradicional.

Vinyasa Multinivel

Diseñada para adaptarse a diferentes capacidades. La profesora entrega variaciones (regresiones y progresiones) para que cada alumno trabaje a su propio ritmo.

Yin Yoga

Clase de ritmo lento donde las posturas se mantienen por varios minutos. Trabaja sobre los tejidos profundos (fascia y articulaciones) y fomenta la introspección

Yoga Fusión (Vinyasa/Yin)

Una clase híbrida que comienza con la energía y el calor del Vinyasa dinámico y finaliza con la quietud y estiramientos profundos del Yin Yoga.

Yoga Hipopresivo

Técnica enfocada en la reprogramación de la faja abdominal y el suelo pélvico a través de apneas respiratorias y posturas específicas

Yoga Restaurativo

Sesión para aprender a meditar y manejar el estrés diario.

Yoga Terapéutico

Ejercicios prácticos para mejorar la respiración y reducir la ansiedad.

Yoga para el Sistema Nervioso

El yoga somático es una práctica centrada en la experiencia interna del cuerpo.
Aquí no importa cómo se ve la postura, sino cómo se siente habitarla.

Yoga para la Movilidad en Silla

Introducción a las posturas básicas de yoga y técnicas de respiración.