Maca Laborie

Encontrar momentos de calma en medio de una semana ajetreada puede parecer imposible. El estrés se acumula y la mente se llena de pensamientos y preocupaciones. Este viernes 4 de septiembre, tienes la oportunidad de experimentar una forma única de relajarte y recargar energías: una sesión de Yoga Nidra a la luz de las velas. Esta práctica ofrece un estado de relajación profunda que ayuda a calmar el sistema nervioso y a reconectar contigo mismo, creando un ambiente de paz para el fin de...

Clases de Yoga y Talleres en Viña del Mar En Sat Jivana ofrecemos dos formas de practicar yoga: las clases regulares de cada semana y los talleres especiales que profundizan en un tema puntual. Muchas alumnas nos preguntan cuál elegir primero, y la buena noticia es que no tienes que elegir solo uno. Aquí te contamos la diferencia entre ambos y cómo combinarlos para avanzar más rápido en tu práctica. ¿Qué son las clases regulares? En Sat Jivana tenemos varios estilos, cada uno pensado para un...

¿Sabes si eres más Vata, Pitta o Kapha? ¿Sientes que tu día pasa en piloto automático y te cuesta encontrar momentos reales de equilibrio? Te invitamos a un taller de Ayurveda en Viña del Mar, presencial en Sat Jivana, para dar tus primeros pasos en esta milenaria ciencia de la vida de la mano de Maca Laborie. El sábado 29 de agosto, de 10:30 a 12:30 hrs, conoceremos los doshas, la rutina diaria (dinacharya) y hábitos simples de autocuidado para aplicar desde hoy y encontrar más equilibrio...