Clases de Yoga y Talleres en Viña del Mar En Sat Jivana ofrecemos dos formas de practicar yoga: las clases regulares de cada semana y los talleres especiales que profundizan en un tema puntual. Muchas alumnas nos preguntan cuál elegir primero, y la buena noticia es que no tienes que elegir solo uno. Aquí te contamos la diferencia entre ambos y cómo combinarlos para avanzar más rápido en tu práctica. ¿Qué son las clases regulares? En Sat Jivana tenemos varios estilos, cada uno

¿Cuándo fue la última vez que te diste permiso de sentir? No ese "estoy bien" automático que respondes en piloto automático. Uno de verdad, que te devuelva a tu cuerpo y a tu corazón. Si últimamente sientes que vas corriendo de una responsabilidad a otra, con el corazón un poco cerrado por la rutina, puede que lo que necesites no sea más disciplina — sino un espacio para abrirte. Para eso nace Alas para el Corazón. ¿Qué es un círculo de cacao? El cacao ceremonial es una plant

¿Vives en modo alerta constante? Descubre cómo el Yoga Restaurativo y el Yoga Somático ayudan a regular el sistema nervioso, reducir el estrés y reconectar con un estado de calma y bienestar desde la escucha consciente del cuerpo.