¿Vives en modo alerta constante? Descubre cómo el Yoga Restaurativo y el Yoga Somático ayudan a regular el sistema nervioso, reducir el estrés y reconectar con un estado de calma y bienestar desde la escucha consciente del cuerpo.

Descubre qué es el Breathwork, sus beneficios terapéuticos para la salud emocional y el sistema nervioso, y cómo practicarlo en Viña del Mar con Macarena Laborie en Sat Jivana.