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Yoga para la Movilidad en Silla
Introducción a las posturas básicas de yoga y técnicas de respiración.
Quién sostiene esta práctica:
Maca Laborie
Clase enfocada en mejorar la movilidad articular y la libertad de movimiento a través de ejercicios controlados.
No busca forzar, sino recuperar rango y control.
¿Qué puedes esperar?
Movimientos controlados
Trabajo articular
Conciencia corporal
Progresión
¿Para quién es?
Para personas con rigidez o limitación de movimiento.
Resultado
Más movilidad y menos rigidez.
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