Maca Laborie

Si estás buscando dónde practicar yoga en Viña del Mar, tenemos buenas noticias. En Sat Jivana hemos renovado nuestros horarios para ofrecer más alternativas, más flexibilidad y más oportunidades para incorporar el yoga a tu vida diaria. Sabemos que no siempre es fácil encontrar un horario que funcione entre el trabajo, la familia, los estudios y las responsabilidades cotidianas. Por eso diseñamos una programación pensada para acompañar distintos estilos de vida y necesidades. Ya sea que...

El dolor de espalda se ha convertido en una de las molestias más comunes hoy en día. Pasamos horas sentados, bajo estrés constante y desconectados del cuerpo. El resultado: rigidez, tensión lumbar, molestias cervicales y sensación de agotamiento físico y mental. El Yin Yoga aparece como una práctica profundamente restaurativa que ayuda a liberar tensión acumulada, mejorar la movilidad y relajar el sistema nervioso de manera suave y consciente. En Sat Jivana Yoga creemos que el movimiento...

El yoga y movilidad en silla en Viña del Mar suele percibirse como una práctica suave. Esa idea no refleja lo que realmente puede ofrecer. Cuando está bien guiado, permite trabajar movilidad, fuerza y control corporal desde un enfoque accesible, pero efectivo. En Sat Jivana Yoga y Meditación, esta clase está diseñada para personas que necesitan adaptaciones sin dejar de moverse con intención. Qué es el yoga en silla y por qué funciona El yoga en silla utiliza el soporte para facilitar el...