Taller de meditación y lectura

¿Qué encontraré en estas clases?

Todos los lunes, miércoles y viernes te invitamos a un espacio de práctica y estudio interior. Trabajamos con técnicas de meditación del Kriya Yoga, un método tradicional que utiliza la respiración, la atención y la energía para aquietar la mente y profundizar en la experiencia interna. No se trata solo de relajarse, sino de aprender a observar, dirigir y refinar tu propio estado de conciencia. La práctica se complementa con lectura, un espacio de reflexión donde no buscamos acumular información, sino comprender y dar sentido a lo que se experimenta en la meditación. Es un encuentro para ir hacia adentro con más claridad, práctica y sentido.