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Yin Yoga
Clase de ritmo lento donde las posturas se mantienen por varios minutos. Trabaja sobre los tejidos profundos (fascia y articulaciones) y fomenta la introspección
Quién sostiene esta práctica:
Maca Laborie
El Yin Yoga es una práctica lenta donde las posturas se mantienen varios minutos para trabajar tejidos profundos.
Invita a detenerse y observar.
¿Qué puedes esperar?
Posturas sostenidas
Ritmo lento
Trabajo profundo
Espacio de calma
¿Para quién es?
Para personas que buscan bajar el ritmo y equilibrar prácticas activas.
Resultado
Más flexibilidad y calma mental.
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