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Vinyasa Multinivel
Diseñada para adaptarse a diferentes capacidades. La profesora entrega variaciones (regresiones y progresiones) para que cada alumno trabaje a su propio ritmo.
Quién sostiene esta práctica:
Manu Rojas
El Vinyasa Yoga multinivel conecta movimiento y respiración en secuencias fluidas adaptadas a distintos niveles.
Permite ajustar la intensidad según cada persona.
¿Qué puedes esperar?
Movimiento continuo
Variaciones por nivel
Coordinación respiración-movimiento
Trabajo global
¿Para quién es?
Para personas que buscan una práctica activa y adaptable.
Resultado
Mejor resistencia, movilidad y coordinación.
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