Taller de Sirsasana | Parada de Cabeza

Descripción del servicio

La parada de cabeza es conocida como "la reina de las asanas" por algo: exige fuerza, foco y una relación de confianza con tu propio cuerpo. En este taller de 2 horas te acompañamos paso a paso — desde los fundamentos de alineación hasta variantes progresivas — para que puedas practicar sirsasana con seguridad, sin importar tu nivel actual. ¿Qué vas a aprender? Alineación correcta de cabeza, cuello y hombros (la base de una práctica segura) Progresiones y ejercicios preparatorios (fuerza de core y hombros) Uso de la pared y apoyos para principiantes Errores comunes y cómo corregirlos Contraindicaciones y para quién NO está indicada esta postura ¿Para quién es este taller? Para alumnas y alumnos con práctica de yoga previa (mínimo nivel intermedio, sin lesiones cervicales activas) que quieran trabajar la inversión con guía experta y segura. No es necesario saber hacer la postura — sí tener base de yoga. Detalles del taller 📅 Sábado 22 de agosto ⏰ 10:30 a 12:30 hrs (2 horas) 👥 Con Dani Pantoja y Maca Laborie 💰 $8.000 alumnas/os Sat Jivana · $10.000 público general 📍 Sat Jivana, 2 Norte 1174, Viña del Mar Reserva tu cupo (botón) — cupos limitados por ser boutique (máx. 10 personas)